下川知子教室 相模原で太極拳

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実際に太極拳をやっている会員の声です

1人目 60代女性 3年目
質問 答え
● 太極拳を始めた動機 健康維持のため・太極拳の動きに魅せられて
● 太極拳が体力アップに繋がるか 役立つ
● 太極拳を始めて身体のことに変化があったか? 身体 少しは健康になった 日常生活 友達が増えた
● どこが健康になったか? 腰・脚
● フリー意見 年に関係なく個人に合わせて無心になれ
身体を動かせる事です。

2人目 50代 女性 10年以上
質問 答え
● 太極拳を始めた動機 健康維持のため
● 太極拳が体力アップに繋がるか 大いに役立つ
● 太極拳を始めて身体のことに変化があったか? 身体 とても健康になった 日常生活 楽しみが増えた
● どこが健康になったか? 腰・脚・股関節・柔軟性・バランス
● フリー意見 身体が硬くなってきているようで特に関節の可動域が
狭くなっていたのですが重心移動や型を注意しながら
やっているうちに
関節が随分と動くようになりました。
足に筋肉がついてウォーキングで疲れなくなり
10kmくらいは苦にならず楽しく歩ける
ようになりました。
先生の熱心なご指導と1時間30分という長すぎない
時間ゆったりと身体を動かすことができる太極拳は
これからもずっと続けていきないと思っています。



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